Modulo 1:
Pratica & Fondamenti

Primo Modulo Formazione per il corso Yin Yoga

La formazione insegnanti di Yin Yoga prevede un percorso sia pratico che teorico.

Una parte del programma consiste nello studio del corpo: è sul corpo che andiamo ad agire con lo Yoga e dunque è necessario essere ben coscienti di come siamo fatti, come ci muoviamo, quali parti sono coinvolte in ogni posizione. Attenzione particolare viene posta, chiaramente, sul tessuto connettivo su cui lo Yin Yoga lavora.

La seconda parte più consistente del programma (del corso Yin Yoga) riguarda lo studio approfondito delle singole posizioni. Ogni posa viene analizzata dal punto di vista fisico ed energetico e questo avviene soprattutto grazie alla pratica. La pratica è fondamentale per prendere piena consapevolezza di ciò che viene appreso nella teoria. Ogni giornata di formazione inizia e finisce con una pratica completa.

Nella formazione insegnanti cerco di trasmettere non solo quello che ho appreso io stessa, con lo studio e con l’esperienza, ma mi preoccupo anche che ogni nuovo insegnante lavori a sua volta su se stesso, prima di lavorare sugli altri.